किडनी रोग एक बड़ी समस्या है जो काफी लोगों को प्रभावित करती है। किडनी पर प्रभाव होने पर धीरे-धीरे उसका कार्य भी प्रभावित होता है और उसके कार्य करने की क्षमता भी कम होती जाती है। विश्व में दस व्यक्तियों में से एक किडनी रोग से प्रभावित है।

कोरोना वायरस ने भी सबसे ज्यादा किडनी रोगियों को प्रभावित किया है। हालांकि, ऐसे कई दूसरे कारक भी हैं जो किडनी को प्रभावित करते हैं। किडनी प्रभावित होने पर शुरुआत में कुछ खास लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन धीरे-धीरे समय के साथ-साथ व्यक्ति में यह रोग बढ़ता जाता है और इसके लक्षण नजर आने लगते हैं।

किडनी रोग से बचाव के लिए मूत्र और रक्त की जांच कराएं। अगर मधुमेह या रक्तचाप की समस्या है तो उसे नियंत्रित करें। किडनी की वार्षिक जांच कराएं और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। इसके अलावा नमक कम मात्रा में खाएं और वसायुक्त पदार्थ का सेवन कम करें। साथ ही, वजन नियंत्रित रखना भी बेहद जरूरी है। धूम्रपान और शराब का सेवन न करें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं व संतुलित आहार लें। नियमित सैर व अन्य व्यायाम करते रहें।

आपको बता दें कि किडनी रोग ‘साइलेंट किलर’ के रूप में जाना जाता है। क्रॉनिक किडनी रोग की शुरुआत में कोई संकेत या लक्षण नहीं होता हैं इसलिए किडनी को स्वस्थ रखने के लिए एक उचित जीवनशैली अपनाना अति आवश्यक है।