एन एपल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे मतलब कि एक सेब रोज खाओ और डॉक्टर को दूर भगाओ। सेब पौष्टिक तत्वों से भरा है। ये न केवल बीमारियों से लडने में मदद करता है बल्कि आपके शरीर को भी हैल्दी रखता है। दुनियाभर में सेब के गुणों में बारे में जानकारी देने के लिए यूरोप के कई देशों में एक दिसंबर को ईट ए रेड एप्पल डे बडे जोरों और शोरों से मनाया जाता है। इस समारोह में कई किस्मों के सेब प्रदर्शित किए जाते हैं। तो आइये जानते हैं के गुणों के बारे में आगे की स्लाइड्स पर... सेब में फाइबर, जो शरीर में पानी बनाए रखने की बहुत अधिक क्षमता रखता है। अत: सेब खाने से पेट भरा सा लगता है और अनावश्यक भोजन की इच्छा नहीं होती है। डाइटिंग करने वालों के लिए सेब एक उपयोगी फल है।वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सेब के नियमित सेवन से हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह अतिसार, पीलिया, मोटापा के सााि ही दिमागी बीमारियां जैसी दूर होती हैं।आंखों के कमजोरी आने पर कुछ दिनों तक एक ताजा सेब की पुल्टिस आंखों पर बांधने से नेत्र की कमजोरी दूर हो जाती है।सेब के मोटे छिलके की चाय आमाशय एवं अतडियों के लिए अत्यंत लाभदायक है। टायफाइड में यह चाय बहुत उपयोगी है। इस चाय में नींबू का रस और शहद मिलाने से इसकी गुणवत्ता बढती है।             साभार-khaskhabar.com  

कलियुग में रामभक्त हनुमानजी को प्रत्यक्ष जीवित एवं अमर रहने का वरदान प्राप्त है। इसीलिए वे भक्तों की प्रार्थना सुनकर स्वयं उनकी समस्याओं को दूर कर उनकी रक्षा करते है। जो भक्त सही विधि से बजरंग बली को मनाने का उपाय करता है वह बहुत कम समय में ही मालामाल हो जाता है। यदि आप भी हनुमानजी के भक्त हैं और पैसों की समस्याओं से मुक्ति पाना चाहते हैं तो यहां चमत्कारी उपाय बताए जा रहे है। बजरंग बली के पूजन में साफ-सफाई और पवित्रता का खास ध्यान रखना अनिवार्य है। जब भी पूजा करें तब हमें मन से और तन से पवित्र होना चाहिए। हनुमानजी के लिए मंगलवार और शनिवार बहुत खास दिन हैं। इन दो दिनों में की गई हनुमान पूजा विशेष फल देने वाली होती है। बजरंग बली को प्रसन्न करने के लिए यहां कुछ चमत्कारी उपाय बताए जा रहे हैं, जो कि मंगलवार और शनिवार को किए जाने चाहिए। 1. अगर आपको कड़ी मेहनत के बाद भी किसी महत्वपूर्ण कार्य में सफलता नहीं मिल पा रही है तो किसी हनुमान मंदिर जाएं और नींबू का ये उपाय करें। उपाय के अनुसार अपने साथ एक नींबू और 4 लौंग लेकर जाएं। इसके बाद मंदिर में हनुमानजी के सामने नींबू के ऊपर चारों लौंग लगा दें। फिर हनुमान चालीसा का पाठ करें या हनुमानजी के मंत्रों का जप करें। मंत्र जप के बाद हनुमानजी से सफलता दिलवाने की प्रार्थना करें और वह नींबू अपने साथ रखकर कार्य करें। मेहनत के साथ ही कार्य में सफलता मिलने की संभावनाएं बढ़ जाएंगी। 2. सुबह-सुबह पीपल के कुछ पत्ते तोड़ लें और उन पत्तों चंदन या कुमकुम से श्रीराम नाम लिखें। इसके बाद इन पत्तों की एक माला बनाएं और हनुमानजी को अर्पित करें।  3. किसी पीपल पेड़ को जल चढ़ाएं और सात परिक्रमा करें। इसके बाद पीपल के नीचे बैठकर हनुमान चालीसा का पाठ करें।  4. यदि आपके कार्यों में बार-बार बाधाएं आ रही हैं या धन प्राप्त करने में देरी हो रही है या किसी की बुरी नजर बार-बार लगती है तो नारियल का यह उपाय करें। उपाय के अनुसार किसी सिद्ध हनुमान मंदिर में जाएं और अपने साथ एक नारियल लेकर जाएं। मंदिर में हनुमानजी की प्रतिमा के सामने नारियल को अपने सिर पर सात बार वार लें। इसके साथ हनुमान चालीसा का जप करते रहें। सिर पर वारने के बाद नारियल हनुमानजी के सामने फोड़ दें। इस उपाय से आपकी सभी बाधाएं दूर हो जाएंगी। 5. यदि आप मालामाल होना चाहते हैं तो रात के समय दीपक का यह उपाय करें। रात में किसी हनुमान मंदिर जाएं और वहां प्रतिमा के सामने में चौमुखा दीपक लगाएं। चौमुखा दीपक यानी दीपक चार ओर से जलाना है। इसके साथ ही हनुमान चालीसा का पाठ करें। ऐसा प्रतिदिन करेंगे तो बहुत ही जल्द बड़ी-बड़ी परेशानियां भी आसानी से दूर हो जाएंगी।  6. यदि आपके कार्यों में परेशानियां अधिक आ रही हैं और बनते हुए काम भी बिगड़ जाते हैं तो शनिवार को यह उपाय करें। उपाय के अनुसार आप सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठें। स्नान आदि नित्यकर्मों से निवृत्त हो जाएं। इसके बाद घर से एक नींबू अपने साथ लें और किसी चौराहे पर जाएं। अब वहां नींबू के दो बराबर टुकड़ें करें। एक टुकड़े को अपने से आगे की ओर फेंकें और दूसरे टुकड़े को पीछे की ओर। इस समय आपका मुख दक्षिण दिशा की ओर होना चाहिए। नींबू के टुकड़े फेंकने के बाद आप अपने काम पर जा सकते हैं या पुन: घर लौटकर आ सकते हैं।  7. हनुमानजी को सिंदूर और तेल अर्पित करें। जिस प्रकार विवाहित स्त्रियां अपने पति या स्वामी की लंबी उम्र के लिए मांग में सिंदूर लगाती हैं, ठीक उसी प्रकार हनुमानजी भी अपने स्वामी श्रीराम के लिए पूरे शरीर पर सिंदूर लगाते हैं। जो भी व्यक्ति हनुमानजी को सिंदूर अर्पित करता है उसकी सभी इच्छाएं पूरी हो जाती हैं।    8. हनुमानजी के मंदिर में 1 नारियल पर स्वस्तिक बनाएं और हनुमानजी को अर्पित करें। हनुमान चालीसा का पाठ करें।  9. अपनी श्रद्धा के अनुसार किसी हनुमान मंदिर में बजरंग बली की प्रतिमा पर चोला चढ़वाएं। ऐसा करने पर आपकी सभी मनोकामनाएं पूर्ण हो जाएंगी।              साभार-khaskhabar.com  

सिंधी जनरल पंचायत ने की तैयारी पूरी मथुरा। सिंधी जनरल पंचायत ने गोवर्धन में मंगलवार को छप्पन भोग एवं अभिषेक की तैयारियों को अंतिम रूप दे दिया है। इस संदर्भ में होलीगेट स्थित पूजा मार्केट में एक प्रतिष्ठिान पर हुई बैठक में छप्पन भोग महोत्सव के मुख्य संयोजक जीवतराम चंदानी ने बताया कि आज सोमवार को सांय आन्यौर परिक्रमा मार्ग स्थित गिरिवर निकुंज पर संध्या भोज के उपरांत रात्रि 10 बजे से श्रीगिरिराज परिक्रमा शुरू होगी। कल मंगलवार को गिरिवर निकुंज पर ही श्रीगिरिराजजी महाराज का अभिषेक एवं छप्पन भोग तथा सांस्कृतिक कार्यक्रम एवं रासलीला, एक बजे साधु संत सेवा तथा 2 बजे से सजातिय लोगो के लिए प्रसाद-भण्डारा होगा। मीडिया प्रभारी किशोर इसरानी ने बताया कि छप्पन भोग में इस बार सिन्धी संस्कृति देखने को मिलेगी, इसके प्रति युवाओं और महिलाओं में भरपूर उत्साह है। बैठक में शामिल सिंधी जनरल पंचायत के अध्यक्ष नारायणदास लखवानी,बसंत मंगलानी, रामचंद्र खत्री ,तुलसीदास गंगवानी,जीवतराम चंदानी, चंदनलाल आडवानी, जितेन्द्र लालवानी , झामनदास नाथानी, मिर्चुमल, अशोक अंदानी, लीलाराम लखवानी, सुदामा खत्री, आत्माराम खत्री, विष्णू कुमार, रमेश नाथानी, सुनील पंजवानी, सुरेश मेठवानी, बेबू तथा मीडिया प्रभारी किशोर इसरानी ने सिन्धी जनरल पंचायत के छप्पन भोग में सभी से भागीदारी की अपील की है । 

मथुरा। भारतीय जनता पार्टी के जनपद प्रभारी रघुराज सिंह ने आज पत्रकारों से बातचीत करते हुये कहा कि भारतीय जनता पार्टी की प्रदेश में पूर्ण बहुमत के साथ सरकार बनेगी और उसी को लेकर पिछले दो दिनों से कार्यकर्ता सम्मेलन में जो मुझे खबरें मिली उससे जनपद में भारतीय जनता पार्टी की स्थिति मजबूत है और पांच विधानसभाओं में से चार सीटों पर भारतीय जनता पार्टी के प्रत्याशी विजय होेंगे।  उन्होंने बताया कि हमारे पास प्रत्याशियों की लंबी लिस्ट है मांट विधान सभा क्षेत्र में 9 प्रत्याशियों ने अपने आवेदन किये है। बलदेव में 9, छाता में 12 प्रत्याशी तथा गोवर्धन में 18 लोगों ने अपने आवेदन किये है तथा मथुरा-वृन्दावन विधान सभा क्षेत्र से 22 लोगों ने आवेदन किये है।  प्रदेश मे कानून व्यवस्था की स्थिति पूरी तरह खराब है और प्रदेश की जनता बढ़ते अपराधों से परेशान है। प्रदेश की जनता ने अब भाजपा को भारी बहुमत से विजयी बनाने का मन बना लिया है। उन्होंने कहा कि समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष मुलायम सिंह यादव तीन दिन से लगातार यह कहते आ रहे है कि हमने तीस लोगों को अयोध्या में मरवा दिया। ऐसे नेता को तो फांसी पर लटकवा देना चाहिए। उन्होंने कहा कि मथुरा जनपद की पांचों विधानसभा क्षेत्र में चुनाव कोई भी लड़े लेकिन प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ही हमारे प्रत्याशी होंगे और कमल का फूल हमारा निशान होगा। 17-18 तारीख में पांचों विधान सभाओं में सम्मेलन आयोजित किये गये है जिसमें 17 तारीख में दो विधान सभाओं के और 18 तारीख में तीन विधान सभाओं के सम्मेलन आयोजित किये जायेंगे। कार्यकर्ता सम्मेलन में जिलाध्यक्ष तेजवीर सिंह, देवेन्द्र शर्मा, अजय पोइया, रविकांत गर्ग, मदनमोहन श्रीवास्तव, प्रदीप गोस्वामी, मुकेश खण्डेलवाल, विजय शर्मा सहित भारी संख्या में भाजपा कार्यकर्ता मौजूद थे। 

काॅस्मेटिक सर्जरी से लेकर शरीर के जले-कटे का उपचार अब हुआ आसान  खराब हिस्से को बदलने अथवा ठीक किये जाने की आधुनिक सुविधा उपलब्ध  मथुरा। भारत के प्रसिद्ध नियति हैल्थकेयर की चेयरपर्सन नीरा राडिया ने आज ब्रज में डिपार्टमेन्ट आॅफ प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी में समग्र और आधुनिक सेवाएं नयति हाॅस्पीटल में शुरू कर दी है। जिससे मरीजों को अब प्लास्टिक सर्जरी लाभ का भी लाभ मिल सकेगा।  नयति हॉस्पिटल में प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी विभाग का शुभारम्भ करते हुए आज चेयर पर्सन नीरा राडिया ने कहा जिले में अभी तक प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी की सेवा उपलब्ध नहीं थी, जिसकी वजह से यहाँ के लोगों को अपना इलाज कराने दिल्ली-मुम्बई आदि बड़े शहरों की ओर जाना पड़ता था। मथुरा के लिए बहुत खुशी की बात है कि नयति अस्पताल में प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी विभाग का शुभारम्भ किया है, जिसमें प्लास्टिक सर्जरी के साथ-साथ काॅस्मेटाॅलोजी से जुड़ी सभी प्रकार की सुविधा का लाभ क्षेत्र के लोग ले सकेंगे, जिससे उन्हें समय तथा धन की बचत हो। इसके अलावा गम्भीर बीमारियों जैसे कैंसर से होने वाले शारीरिक विकार (ब्रेस्ट कैंसर के बाद बेडौल स्तन, मुख कैंसर के आॅपरेशन के बाद टेड़ा मुँह आदि) भी प्लास्टिक सर्जरी से बिल्कुल ठीक हो जाता है। प्लास्टिक सर्जरी के बाद इन्सान फिर से पहले जैसा दिखने लगता है।’’ इस अवसर पर प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. नवदीप चवन ने कहा आज के युग में चिकित्सा क्षेत्र में इतनी खोज, शोध एवं अत्याधुनिक तकनीक के आने से किसी भी प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी इतनी आसान और सुलभ हो गयी है, जिसकी कल्पना कुछ वर्ष पहले तक किसी ने नहीं की थी, उन्होंने आगे बताया कि प्लास्टिक सर्जरी से शरीर के किसी भी जले-कटे तथा खराब हिस्से को बदला अथवा ठीक किया जा सकता है। नयति अस्पताल में प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी की सभी आधुनिक एवं प्रचलित तकनीक जैसे लिपोसक्शन, एब्डोमिनोप्लास्टी, ब्लेफेरोप्लास्टी, मास्टोपेक्सी, राइनोप्लास्टी, गाइनेकोमेस्टिया आदि शामिल हैं। अस्पताल में प्लास्टिक सर्जरी एण्ड काॅस्मेटाॅलोजी विभाग का ओ.पी.डी. महीने के पहले, दूसरे और तीसरे शनिवार को सुबह 11 बजे से शाम 6 बजे तक रखा गया है।  

घटना से गांव में सनसनी मथुरा। खेत पर सोते एक ग्रमीण की बदमाशों ने गोली मारकर हत्या कर दी। पूरे क्षेत्र में घटना से सनसनी है। मिली जानकारी के अनुसार थाना मांट क्षेत्र अन्तर्गत गांव जाबरा में 47 वर्षीय भूरी सिंह पुत्र उदयसिंह जो रात्रि में अपने खेत पर सो रहा था तभी बदमाशों ने गोली मारकर हत्या कर दी। गोली कनपटी पर लगी है जिससे लगता है कि पास से ही गोली मारी गई है। घटना का आज सुबह उस समय पता चला जब मृतक के बेटे खेत पर उसे चाय देने पहंुचे तो भूरी सिंह का खून से लतपत शरीर देखकर उनके होश उड़ गये। मृतक के परिवारिजनों ने बताया कि उनकी किसी से रंजिश नहीं है। हत्या क्यों हुई इससे कारणों की पुलिस तलाश कर रही है। आज इस हत्या को लेकर मांट विधानसभा क्षेत्र के विधायक पं श्याम सुन्दर शर्मा सहित काफी संख्या में ग्रामीण पोस्टमार्टम गृह पर मौजूद थे।