शीत ऋतु की शुरुआत होते ही प्रदूषण की समस्या भी गंभीर होती जा रही है। खासकर, बच्चों और बुजुर्गों के लिए तो यह घोर कष्टकारी होता जा रहा है। यहां हम आपको बता रहे हैं, ऐसे सात उपाय जिनके जरिए आप इस गंभीर समस्या का सामना करने के लिए अपने आपको तैयार कर सकते हैं।

महानगरों व कई गांवों तक में पहुंच गया प्रदूषण का प्रकोप अब शरीर पर खतरनाक दुष्प्रभाव छोड़ने लग गया है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाकर आप इसके असर को थोड़ा कम कर सकते हैं। यहां हम आपको पांच ऐसे ही नुस्खों से रूबरू करा रहे हैं...

नाक की शल्य चिकित्सा का चलन आजकल बहुत बढ़ गया है। खूबसूरत दिखने की चाह के चलते युवा अपने प्राकृतिक नाक-नक्श में बड़े बदलाव कराने से भी परहेज नहीं कर रहे हैं...

जाड़े के दिनों में अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। इन दिनों में हमें खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। साथ ही, जीवनचर्या से जुड़ी कुछ बुरी आदतों को भी छोड़ने का प्रयास करना चाहिए। यहां हम आपको तीन ऐसी बुरी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप कम से कम शीत ऋतु में तो जरूर ही छोड़ दें...

वात प्रवृत्ति के लोगों में जाड़े के दिन बड़े कष्टकारी होते हैं। लेकिन, जीवनचर्या में मामूली से बदलाव करके वे आसानी से शीत ऋतु को अपने लिए बेहद सुखी बना सकते हैं।

बचने के लाख प्रयासों के बाद भी यदि मधुमेह की शिकायत हो ही गई है तो यह इशारा है कि अब आप को अपनी जीवन शैली में कुछ नए बदलाव कर ही लेने चाहिए। यहां हम आपको ऐसी ही आदतें बता रहे हैं, जिन्हें अब आपको तुरंत अपना लेना चाहिए..